Life Design Psy-Lab

Il Life Design Psy-Lab è un Servizio di Orientamento all’interno dell’Ateneo che risponde ai bisogni psicologici di Orientamento (di maturandi/e, diplomandi/e, lavoratori/lavoratrici, laureati/e interessati/e ai corsi di laurea dell’Ateneo), ri-orientamento (di studenti e studentesse di Milano-Bicocca e di altri Atenei) e progettualità formativa e professionale (con attenzione ad aspettative, motivazioni, desideri, incertezze). Il Servizio utilizza il modello teorico del Life Design di Savickas, con interventi individuali e di gruppo, permettendo una riflessione accompagnata sulle tematiche della scelta, della prefigurazione del futuro, dell’esplorazione delle potenziali criticità riscontrabili nel normale iter universitario (e nel contesto di vita), sostenendo le risorse dei singoli e dei gruppi. Presso il Servizio operano psicologhe e psicologi esterne/i all’Ateneo di formazione psicosociale, iscritte/i all'Albo degli Psicologi della Lombardia e specializzate/i in Life design ed Orientamento formativo.

Contatti

Responsabile scientifica:
Prof.ssa Elisabetta Camussi - Associato di Psicologia Sociale presso il Dipartimento di Psicologia. Presidente Giunta della Rete dei Servizi di Orientamento

Sede:
Edificio U17, Piazza in Difesa per le Donne

Per informazioni o appuntamenti (anche via Skype): consulenza.psicosociale@unimib.it

Eventi - gennaio e febbraio 2021

Il Life Design Psy-Lab propone, anche per i mesi di gennaio e febbraio 2021, una serie di talks tematici, cicli di incontro e gruppi di accompagnamento finalizzati a riflettere in modo innovativo sul proprio futuro, a migliorare la propria progettualità personale/formativa, affrontando con consapevolezza le scelte e puntando al riconoscimento ed allo sviluppo di competenze trasversali, risorse personali e sociali.

“BANDO ALLE CIANCE”: impariamo a rispondere a una “call” e a stendere un progetto - martedì 26 gennaio 2021 ore 14.30-16.30

  • Descrizione evento: Lavorare negli ambiti ad ampia rilevanza sociale implica la declinazione del proprio sapere (e saper fare) nella direzione di ampi obiettivi di cambiamento. Per rilevanza sociale intendiamo l’applicazione delle conoscenze e delle competenze professionali alla risoluzione delle problematiche sociali e ambientali tipiche della contemporaneità. Per lavorare in questi ambiti e in tale prospettiva, occorre, spesso, costruire dei progetti in risposta a delle richieste, o “call” di committenti pubblici o privati. In questo incontro, della durata di due ore, dopo aver analizzato insieme cosa significhi scrivere un progetto e quali step richieda, sperimenteremo collettivamente la risposta a una call compiendo insieme i primi passi; costruiremo, infine, uno schema di progetto a partire dalla stesura di obiettivi, strategie d'intervento, azioni possibili e risultati attesi.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 23 gennaio 2021
  • Piattaforma: Webex

“SCEGLIERE SE STESSI”: come agire CORAGGIOSAMENTE per dare forma al proprio futuro? - mercoledì 27 gennaio 2021 ore 14.30-15.30

  • Descrizione evento: la visione incerta del futuro che accompagna studenti e studentesse lungo il proprio percorso di studi aumenta la paura di vedere vanificati i propri sforzi e di non trovare una professione in linea con le proprie aspirazioni, aspettative, desideri ed interessi. Se da una parte vengono riconosciute come risorse fondamentali per affrontare il futuro coraggiosamente qualità quali la fiducia, la determinazione e la perseveranza, dall'altra la paura di fallire e di deludere (se stessi e gli altri) emergono spesso come sentimenti che offuscano la possibilità di vivere il proprio percorso e progetto in modo più sereno e costruttivo. A partire dai temi più significativi portati dagli studenti e dalle studentesse che hanno partecipato agli incontri precedenti sul tema del coraggio - risorsa chiave per affrontare l'incertezza e la complessità della società attuale - l'evento (ultimo del ciclo di inconti) prenderà in esame la dimensione progettuale analizzando la relazione tra il “qui e ora” e gli obiettivi a medio e lungo termine (“cosa posso fare in concreto, fin da ora, per costruire progettualità più solide, “consapevoli” e costruttive”) sostenendo gli studenti ad immaginare scenari futuri innovativi in linea con la propria individualità, affinando la capacità di correre dei rischi accettabili e di contrastare le pressioni esterne, come stereotipi, prescrizioni sociali e aspettative altrui.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 24 gennaio 2021
  • Piattaforma: Webex

"TRASFORMARE IL SOGNO IN UN PROGETTO": le competenze che possono aiutare gli studenti adulti a costruire un percorso efficace - lunedì 8 febbraio 2021 ore 18.00-19.30

  • Descrizione evento: Iscriversi all'Università in qualità di studenti e studentesse adulti/e è spesso una scelta -non sempre consapevole- mossa da un profondo desiderio di investimento su di sé e di cambiamento dell'attuale condizione personale e/o professionale. Sostenere le complessità del percorso formativo e conciliarle le richieste con le molteplicità e difficoltà della vita adulta, è la sfida che i “mature students” si trovano a vivere e, soprattutto, ad affrontare. Prosegue, con questo incontro, il percorso dedicato agli studenti e alle studentesse adulti/e, con l'obiettivo di attivare una riflessione attiva e condivisa sulle competenze utili da sviluppare e/o potenziare per affrontare in modo efficace l'esperienza universitaria. Per partecipare a questo incontro non è necessario aver presenziato agli incontri precedenti dedicati agli studenti e alle studentesse adulti/e.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all'incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 4 febbraio 2021
  • Piattaforma: Webex

“PRONTI PER IL CAMBIO DELL’ARMADIO?”: un primo bilancio dell’esperienza “fuori sede” e delle competenze utili a proseguirla - venerdì 12 febbraio 2021 ore 14.30-15.30

  • Descrizione evento: Sta per finire il primo semestre dell’anno accademico: è tempo di bilanci. Come è iniziata la tua esperienza da “fuori sede”? Come l’hai vissuta? Sicuramente il periodo eccezionale che stiamo vivendo ha influito, anche nel concreto, sulla tua vita formativa/accademica e sulla tua esperienza all’interno del contesto milanese. O, forse, il trasferimento che aspettavi da tanto tempo è stato rimandato a data futura da destinarsi. Ricordati di essere comunque e a tutti gli effetti uno studente ed una studentessa dell’Università di Milano-Bicocca. L’incontro avrà l’obiettivo di fare un primo bilancio dell’esperienza di ognuno/a per mettere a fuoco le competenze e le risorse necessarie (quali adattabilità, resilienza, coraggio, autonomia, progettualità, responsabilità etc.) per sostenere la complessità della vita “fuori sede” in generale e, in particolare, la “fatica” aggiuntiva legata all’incertezza del periodo storico e sociale che stiamo attraversando.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 10 febbraio 2021
  • Piattaforma: Webex

“HO PERSO LE PAROLE”: sviluppare la capacità di parlare in pubblico e di comunicare le proprie idee in modo efficace - martedì 16 febbraio 2021 ore 15.00-16.00

  • Descrizione evento: A tutti sarà capitato, almeno una volta, di sperimentare disagio, paura e “panico” nell’interagire e nell’intervenire davanti a molte persone, è un sentimento comune. Che sia un’aula grande e piena o una lezione in videoconferenza, per poter comunicare in modo efficace è necessario saper comprendere e gestire gli aspetti emotivi e relazionali che interferiscono con la nostra capacità di esprimere ciò che vogliamo condividere. Non esistono soluzioni miracolose per rivolgersi a una platea o ad un gruppo allargato in modo efficace; tuttavia, sviluppare consapevolezza rispetto ai propri punti di forza e debolezza comunicativi può permettere di migliorare gradualmente la propria performance e ottenere risultati concreti. Questo incontro, attraverso esercitazioni interattive e individuali, avrà lo scopo di promuovere il senso critico, la capacità di lettura dei contesti e di sviluppare competenza comunicativa spendibile, con particolare riferimento al public speaking.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 13 febbraio 2021
  • Piattaforma: Webex

"Nel mezzo del cammin...FACCIAMO UN PRIMO BILANCIO” - venerdì 26 febbraio 2021 ore 14.30-15.30

  • Descrizione evento: La prima sessione di esami rappresenta per molti studenti e studentesse un vero e proprio banco di prova. Di fronte a possibili insuccessi, obiettivi non raggiunti e aspettative deluse forte può essere la tentazione di abbandonare e/o di cambiare corso di laurea, sostenuti dall’’erronea convinzione che gli esiti didattici siano il solo parametro attraverso il quale valutare la bontà della scelta fatta e/o la propria adeguatezza/inadeguatezza al contesto universitario. L’incontro si propone di sviluppare conoscenze utili per costruire un primo bilancio del percorso dopo la prima sessione di esami, di aumentare la consapevolezza rispetto alla propria scelta universitaria ed alle risorse utili per fronteggiare le difficoltà che l’esperienza universitaria porta ad incontrare.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 23 febbraio 2021
  • Piattaforma: Webex
Archivio eventi - novembre e dicembre 2020
Il Life Design Psy-Lab propone, per i mesi di novembre e dicembre 2020, una serie di talks tematici e gruppi di accompagnamento finalizzati a riflettere in modo innovativo sul proprio futuro, a migliorare la propria progettualità personale/formativa/professionale, affrontando con consapevolezza le scelte e puntando al riconoscimento ed allo sviluppo di competenze trasversali, risorse personali e sociali.
 
“PADRONEGGIARE il CORAGGIO”: come sviluppare intraprendenza e capacità di mettersi in gioco - 11 novembre 2020 ore 14.30-15.30
 
  • Descrizione evento: Prosegue il ciclo di incontri dedicati al Coraggio, competenza chiave per fronteggiare l'incertezza attuale e costruire scenari innovativi per il futuro. Affrontare le proprie paure è un compito fondamentale per chi si muove nel mondo universitario così come rafforzare la fiducia in sé stessi e nella propria capacità di affrontare i rischi è un fattore determinante per sapersi muovere con sicurezza ed efficacia all'interno della complessità della società di oggi, promuovendo la costruzione di progettualità funzionali e realizzabili in linea con i propri sogni, desideri, interessi ed obiettivi personali. Attraverso esercitazioni ed attivazioni guidate, l'incontro offre uno spazio di confronto con l'obiettivo di imparare a “padroneggiare” al meglio la risorsa del coraggio, migliorando la capacità di mettersi in gioco e di affrontare gli ostacoli che la vita universitaria ed extrauniversitaria pone costantemente.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 10 novembre 2020
  • Piattaforma: Webex
 
Bandi, progetti, incarichi: ISTRUZIONI PER L’USO - giovedì 12 novembre 2020 ore 14.00-15.00
 
  • Descrizione evento: Operare professionalmente all’interno di ambiti ad alta rilevanza sociale (quali “lotta alle discriminazioni ed alle diseguaglianze”, “conversione ecologica vs inquinamento e cambiamenti climatici”, “promozione del benessere di comunità”) richiede di possedere una serie di conoscenze e competenze (anche trasversali) spesso non semplici da acquisire e riconoscere. Esse hanno a che fare, per esempio, con la capacità di sviluppare (in un’ottica inclusiva ed innovativa) buoni progetti (formativi i e professionali) rispondendo, ad esempio, adeguatamente ai requisiti di un “bando” con l’obiettivo di acquisire un incarico professionale - oltre che formativo - e stilando un proprio piano pre/post lauream che possa tenere in considerazione i diversi interessi, le passioni ma anche le richieste del contesto sociale attuale e del mercato del lavoro. L’obiettivo dell’incontro sarà quello di far orientare (e poi attivare nella pratica) studenti e studentesse all’interno di queste procedure e modalità professionali in linea con gli obiettivi prefissati.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 11 novembre 2020
  • Piattaforma: Webex
 
"RESTARE O SCAPPARE?” Un primo bilancio del proprio percorso universitario – lunedì 16 novembre 2020 ore 14.30-15.30
 
  • Descrizione evento: I primi mesi di Università sono pieni di complessità e, a volte, criticità. Tutto è nuovo, diverso dal contesto formativo precedente ed anche un po’ “misterioso”. I punti di riferimento istituzionali e sociali vanno costruiti e ri-costruiti fin dai primi mesi imparando ad adattarsi alle nuove modalità e procedure accademiche, definendo priorità ed obiettivi del nuovo contesto e sviluppando risorse personali/sociali per resistere alle nuove richieste. In questa fase di pandemia Covid-19 tutto è ulteriormente complicato dall'impossibilità di vivere fisicamente l'Università rendendo più difficile anche la socializzazione, fondamentale per vivere con maggiore benessere e serenità questi anni della propria carriera accademica. Le tante e troppe difficoltà (formative e di vita), unite ad un percorso di scelta (non sempre consapevole ed in linea con le proprie aspettative, interessi ed obiettivi futuri), possono incidere negativamente sulla motivazione lasciando emergere dubbi, perplessità e desiderio di fuga. L'incontro si propone di creare uno spazio di riflessione rispetto ai propri percorsi al fine di limitare gli abbandoni accademici precoci e favorire una ridefinizione della scelta in ottica progettuale futura.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 13 novembre 2020
  • Piattaforma: Webex
 
Essere studenti e studentesse FUORI SEDE ai tempi del Covid-19: UN’MPRESA POSSIBILE? - mercoledì 25 novembre 14.30-15.30
 
  • Descrizione evento: La situazione di incertezza ed emergenza attuale (causata dalla pandemia Covid-19) rende ancora più complessa la vita (personale e formativa) di uno studente e di una studentessa “fuori sede” e rischia di impattare negativamente (e con diverse criticità) sulle scelte di percorsi e progetti futuri che siano in linea con obiettivi, passioni, desideri ed interessi personali. Se da una parte, l’esperienza di vivere in un’altra città rappresenta un’occasione di crescita personale e ricca di opportunità, dall’altra i sacrifici ed i cambiamenti che questa comporta creano un notevole impegno (e fatica) che è necessario imparare a gestire attraverso l’acquisizione di competenze/risorse personali (quali coraggio, resilienza, adattabilità, fiducia e responsabilità) per “convivere” con la complessità del contesto attuale senza perdersi a metà strada. L’incontro con gli studenti e le studentesse “fuori sede” intende dare voce a chi sta sperimentando questa complessità (legata, anche, alla situazione attuale) attivando uno spazio comune con l’obiettivo di individuare strategie utili per far fronte alle difficoltà sperimentate. L’incontro si incentrerà, quindi, sul tema delle risorse, personali e sociali (universitarie ed extrauniversitarie), da mettere in campo per sviluppare progettualità costruttive e flessibili, aumentando la fiducia (in sé stessi e nel futuro).
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 23 novembre 2020
  • Piattaforma: Webex
 
"RENDERE FATTIBILE IL SOGNO": un percorso di gruppo con i “MATURE STUDENTS” - lunedì 30 novembre 2020 ore 18.00-19.30
 
  • Descrizione evento: Iscriversi all'Università in qualità di studenti e studentesse adulti/e è spesso una scelta (non sempre consapevole) mossa da un profondo desiderio di investimento su di sé e di cambiamento dell'attuale condizione personale e/o professionale. Questo nuovo percorso accademico è un “regalo” che uomini, donne, madri, padri, nonne, nonni, lavoratori e non, riescono a farsi dopo una lunga riflessione durata anni. Sostenere le complessità del percorso formativo e conciliarle le richieste con le complessità della vita adulta, è la sfida che i “mature students” si trovano a vivere (e ad affrontare). Quali risorse (personali e sociali) è necessario riconoscere, sviluppare e potenziare per poter rendere fattibile il sogno? L'incontro ha l’obiettivo di avviare un percorso di gruppo che accompagni gli studenti e le studentesse adulte durante l’intero arco accademico, caratterizzato da ulteriori complessità date dalla pandemia Covid-19 ma anche da nuove opportunità (da considerare come positive e preziose per uno studente lavoratore e/o, adulto e con carichi di cura) legate dalla didattica a distanza.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 27 novembre 2020
  • Piattaforma: Webex
 
LE PAROLE PER DIRLO”: sviluppare competenze comunicative utili nel contesto universitario - 14 dicembre ore 14.00-15.00
 
  • Descrizione evento: Tutti/e sanno quanto sia importante comunicare e quanto sia essenziale la comunicazione all’interno della nostra società, ma cosa rende una comunicazione efficace? Saper argomentare i propri pensieri e le proprie idee in modo chiaro e condivisibile è una competenza di primaria importanza all’interno dei contesti complessi, incerti, in continuo cambiamento ed, in modo particolare, all’interno di quello universitario e professionale. Una buona comunicazione non è qualificata esclusivamente dall’abilità nel sapersi esprimere (utilizzando termini e modalità adeguate), ma anche dalla capacità di comprendere le situazioni in cui si è inseriti e i propri interlocutori (emozioni, stati d’animo, pensieri, comportamenti, ecc.). L’incontro, attraverso esercitazioni e confronti attivi, ha lo scopo di sviluppare consapevolezza e competenza comunicativa spendibile all’interno del contesto universitario (ed extrauniversitario) e nel rapporto tra pari/docenti/figure professionali coinvolti/e.
  • Iscrizioni: Per iscriversi all’incontro inviare una mail a consulenza.psicosociale@unimib.it
  • Chiusura iscrizioni: 12 dicembre 2020
  • Piattaforma: Webex
a cura di Orientamento, Stage, Job Placement, ultimo aggiornamento il 13/01/2021