Il Life Design Psy-Lab, attivo da oltre vent’anni in Università Bicocca, è uno spazio di Consulenza e Supporto Psicologico per affrontare con più serenità le scelte e il percorso accademici, l’incertezza del presente e la progettualità sul futuro. Attraverso il Career Counselling individuale e di gruppo (Savickas, 2005) accompagna le persone ad identificare, costruire e realizzare con maggior consapevolezza i progetti sul proprio futuro formativo e professionale, con attenzione sia alle specificità di ciascuno/a che al riconoscimento delle visioni stereotipate sui ruoli sociali e alla promozione delle Pari Opportunità tra i generi.
A chi è rivolto il servizio
Il Servizio si rivolge a:
- Studenti delle scuole superiori;
- Matricole di tutti i Corsi di Laurea dell’Ateneo;
- Studentesse e studenti delle lauree triennali, magistrali, ciclo unico nelle diverse fasi della carriera accademica in Bicocca;
- Dottorande e dottorandi
- Studentesse e studenti iscritti e/o provenienti da un altro Ateneo;
Studentesse e studenti adulti lavoratori, in rientro formativo, con famiglia e/o carichi di cura.
Modalità di erogazione delle attività
Le attività – ad accesso gratuito – si svolgono in conformità con le norme di riservatezza previste dalla Privacy e dal Codice Deontologico della Professione psicologica. Sono erogate sia in presenza che online e possono essere fruite nelle diverse fasi del percorso formativo senza un limite di accessi prestabilito. Per iscriversi è necessario compilare il FORM. Il Servizio opera in collaborazione con gli altri Servizi di Ateneo, per offrire un supporto completo e mirato, suggerendo processi di re-invio, quando utili.
1. Colloqui individuali di consulenza e supporto psicologico
- Sei indeciso/a sulla scelta del percorso universitario, o sul tuo futuro professionale?
- Non sai quale direzione prendere e sei assalito/a dai dubbi?
- Vuoi conoscere meglio i tuoi punti di forza per fare scelte che ti rappresentino davvero?
Il Servizio offre colloqui psicologici individuali (o in piccolo gruppo) per accompagnarti nella progettazione del tuo percorso formativo e professionale. Attraverso strumenti di Life Design (es. Career Construction Interview o narrazione autobiografica, mappatura delle risorse personali, analisi delle transizioni personali e professionali) e uno spazio di confronto dedicato, potrai valorizzare le tue esperienze, rafforzare risorse interne come fiducia e coraggio e compiere scelte più consapevoli per il tuo futuro.
Puoi prenotare il tuo colloquio tramite FORM.
2. Incontri tematici di progettazione formativa e professionale
- Come sta procedendo l’Università? Hai incontrato difficoltà, blocchi o nuove sfide che ti stanno mettendo alla prova?
- Vorresti un aiuto per la costruzione del piano di studi e dei tuoi progetti sul futuro?
Il Servizio ti offre incontri tematici di gruppo, durante le fasi importanti del percorso accademico (es. inizio dei corsi, sessioni d’esame, momenti di scelta e decisione ecc.), con l’obiettivo di aiutarti nella ricerca di strumenti, strategie e risorse per gestire al meglio le esperienze.
Gli incontri promuovono uno spazio di confronto attento anche alle Pari Opportunità tra i generi e alla valorizzazione delle specificità, affinché ciascuno/a possa riconoscere e sviluppare il proprio modo unico di apprendere, progettare e affrontare le sfide universitarie.
3. Percorsi psicologici di orientamento
- Ti senti incerto/a sulla scelta universitaria o professionale che hai fatto?
- Hai bisogno di un ri-orientamento?
- Vorresti chiarire le tue priorità e definire i prossimi passi nel tuo percorso?
Il Servizio offre percorsi psicologici di orientamento e ri-orientamento per affrontare e gestire con consapevolezza le difficoltà formative/professionali e le incertezze del presente.
Durante i percorsi potrai utilizzare schede di riflessione, esercizi di mappatura delle competenze e strumenti di progettazione del percorso per esplorare le tue esperienze, dare forma al tuo progetto personale e professionale e sviluppare progettualità e autonomia nel costruire il tuo futuro.
4. Laboratori di gruppo sul potenziamento di Smart Skills
- Ti piacerebbe metterti in gioco con “coraggio” e gestire al meglio le tue paure e affrontare le sfide?
- Quali competenze ti piacerebbe sviluppare nel tempo per raggiungere i tuoi obiettivi?
Il Servizio ti offre interventi e Laboratori di gruppo in ottica Life Design (Camussi et al., 2023) per lo sviluppo di smart skills (es. coraggio, resilienza, comunicazione, adattabilità professionale, problem solving, ecc.). Gli interventi sono anche disponibili – con strutturazione ad hoc – per le classi delle scuole secondare di secondo grado.
5. Cicli di incontri di Career Construction
- Se potessi disegnare il tuo futuro tra 5-10 anni, cosa desidereresti? Quali passi concreti potresti fare ora per avvicinarti ai tuoi obiettivi?
- In che modo le tue motivazioni e i tuoi punti di forza possono essere delle risorse per progettare il futuro con coraggio?
Il servizio offre cicli di incontri che ti aiutano a costruire progetti formativi e professionali presenti e futuri.
Il “Life Design Portfolio” (Camussi et al, 2026) viene utilizzato come strumento di intervento per organizzare esperienze presenti e passate, riflettere su punti di forza, motivazioni e desideri pianificando azioni concrete per orientare con consapevolezza le tue scelte formative/professionali.
6. Percorsi di supporto per gruppi specifici
- Cerchi un modo per conciliare studio, lavoro e carichi di cura?
- Stai affrontando il passaggio da un contesto internazionale e vuoi adattarti alla vita in Bicocca?
- Vuoi entrare in contatto e confrontarti con chi si trova in situazioni simili alla tua?
Il Servizio offre percorsi di accompagnamento dedicati a gruppi specifici (ad esempio mature students, international students, persone con carichi di lavoro e di cura etc.) per favorire il benessere e la piena partecipazione al contesto accademico. Gli incontri aiutano a riflettere sul bilanciamento tra vita, studio e lavoro e offrono uno spazio attento alle Pari Opportunità, supportando ciascuno nella costruzione di traiettorie di vita coerenti con i propri obiettivi.
7. Laboratori tematici sulle Pari opportunità
- Vorresti contribuire a costruire un mondo più equo, che assicuri Pari Opportunità e uguaglianza di trattamento a donne e uomini?
- Ti piacerebbe partecipare a laboratori su Pari Opportunità e discriminazioni di genere nel mondo attuale?
- Vorresti prevenire e contrastare stereotipi, pregiudizi e discriminazioni?
Il Servizio offre percorsi dedicati a esplorare come stereotipi, pregiudizi e disuguaglianze influenzino la vita quotidiana, le relazioni e le opportunità. Attraverso incontri individuali e laboratori di gruppo potrai riflettere sulle tue esperienze, acquisire nuove consapevolezze e strumenti pratici per promuovere l’inclusione e la valorizzazione delle “differenze”, rafforzando la fiducia in te stesso/a e partecipando attivamente a promuovere contesti più equi e liberi.
- Incontri tematici e gruppi di accompagnamento per la costruzione di progettualità
- Percorso di accompagnamento online per "mature students"
- Laboratori per lo sviluppo di smart skills
- Incontri individuali, servizi informativi e incontro tematico in occasione degli Open Days Lauree magistrali - 19 e 20 marzo
Responsabile scientifica: Prof.ssa Elisabetta Camussi, Associata di Psicologia Sociale – Dipartimento di Psicologia. Psicologa e Coordinatrice dell’Osservatorio Pari Opportunità e Generi – Ordine degli Psicologi della Lombardia. Vicepresidente della SIO (Società Italiana Orientamento). Homepage: https://www.unimib.it/elisabetta-camussi
Psicologhe del Servizio – iscritte all’Albo degli Psicologi della Lombardia e alla SIO (Società Italiana Orientamento), esperte di Career Counselling: Dott.ssa Daria Meneghetti, Dott.ssa Silvia Scaringi, Dott.ssa Maria Luisa Sbarra, Dott.ssa Francesca Barillà.
Per la prenotazione delle attività individuali e di gruppo è necessario compilare il FORM (vedi “Calendario attività”), e attendere di essere contattati dal Servizio.
Per informazioni: [email protected]